月经期间大部分女性身体都会变得虚弱。所以很多女性都注意保养自己的身体。如果乱吃东西那么就会出现很多问题，比如说痛经、月经增多等等的情况。那么女性在月经期间不能吃什么呢？
其实女性朋友在月经期间要忌口的东西还是比较多的。辛辣刺激都是一些老生常谈了。还有一些大家平时不太重视的，像是会令女性流失铁元素的茶，破坏碳水化合物的咖啡因。尤其不能饮酒和冷饮，因为来月经期间免疫力下降，食用生冷食物会使细菌入侵人体，引起痛经甚至疾病。还有一些西瓜柿子芒果等水果也是要少吃或者尽量不吃的。
在生理期间，也不建议食用含有性激素之类、治疗妇科感染、凝血之类的药物，减肥药更加不适合使用，若是在月经期间使用减肥药，可能会导致月经紊乱，月经不调或者月经推迟等情况。
在经期我们可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。比如含有丰富维生素B6的香蕉，以及蛋白质比较多的鱼和鸡肉，食用温补的食品如红枣牛奶，还有豆类，比如说含铁量高的黑豆，这样可以补充铁以便缓解贫血的症状，痛经是很多人都比较苦恼的问题，这个时候你可以喝一杯暖一点的热牛奶，并在肚子上贴几个暖宝宝，当然暖宝宝要贴在外衣上，以免烫伤。
在月经期间要注意的事情还是比较多的。大家在月经期间注意清洗私处，这样不仅会预防私处有严重的异味还可以预防妇科炎症。如果在月经结束后发现自己白带出现异常那么就要及时的到医院检查一下。
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