无痛分娩已经是常见的分娩方式了，无痛分娩让孕妈不再经历疼痛的折磨，可以减少分娩恐惧和产后疲倦。无痛分娩安全性高，适用范围广，方便。无痛分娩要做哪些准备呢？
无痛分娩前需准备：
1、注意营养的摄取：相信这一方面一般家庭都是比较重视的，怀孕期间营养是很重要的，毕竟肚子里多了一个生命也是需要吸收营养的，所以在生产之前营养摄取均衡要健康。
2、进行适当的运动：不要以为自己怀孕了就不能动了，整天的躺着坐着也是不好的，孕妇也需要适当的活动，例如可以进行散步，一方面可以呼吸新鲜空气，另一方面增强女性的体力，对于助产有很好的作用。
3、保持心情的愉悦：相信生产之前很多女性都是比较紧张害怕的，这对于生产是不好的，所以保持良好的心理状态也很关键，保持心情的愉悦对于无痛分娩的进行顺利度也很关键。
4、了解分娩三个时期：后，虽然分娩已经来临，但还是需要一点时间，耐心等待。孕妇分娩时先是子宫收缩使得子宫口扩张；接着胎儿出生；后胎盘排出，整过分娩过程基本完成。
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