白癜风是由于黑色素脱失而造成的皮肤白斑，破坏患者的外观形象，引发一些心理病，如果长时间拖延，还会引出多种的并发症。所以，大家要提前做好白癜风的相关预防工作，以免受到此病带来的危害。那么

一：避免环境、食品污染

减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要**以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

二：保持乐观情绪

在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，应正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心。

三：合理膳食与营养平衡

注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和医治具有重要意义。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，**人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。

以上就是对“哪些方法可以预防白癜风的患发”的，希望大家能够把上述的措施运用到生活中去，我相信大家只要严格执行，那么可以在一些程度上预防该病的发生，避免受到该病的伤害。

中研简介 是一所集祛白、复色、宣教为一体的现代化白癜风医院。医院坐落于江西章贡区章江北大道30号,汇聚一批祛白医师，并定期特邀京沪医生来我院把脉皮肤健康...

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