北京和美妇儿医院

哪些食物利于胎儿大脑发育?

北京和美妇儿医院
2020-03-03 16:09:15
举报/反馈

“中国孕妇膳食营养调查”显示,高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。许多受访者表示,怀孕后只知道要补充营养,但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。调查还发现:尽管有超过九成的受访孕妇愿意为孩子的脑部发育特地补充营养,但不少“准妈妈”错误地认为孩子的脑部发育是从出生以后才开始的。

专家指出,在怀孕和哺乳期,母亲是孩子主要的营养来源。但在这一时期,母亲体内的DHA和胆碱水平会急剧下降。

为了给孩子脑部的发育提供充足的营养,母亲首先应该提高自身的DHA和胆碱储备,让其浓度在体内保持高水平状态。有研究显示,母亲从孕期18周开始直到产后3个月,持续补充适宜水平的DHA,孩子在4岁时智商测试的分数会得到提升。

DHA主要存在于海鱼等海产品中,胆碱则主要存在于花生、全麦面包、土豆等食品中。但由于饮食和地域习惯的影响,不少“准妈妈”无法获得均衡的营养。因此,专家建议“准妈妈”可每天补充专为孕妇所研制的配方奶粉,以获取高水平的DHA和胆碱,满足孩子大脑发育的需求。

北京妇科医院 北京妇产医院 北京妇产科医院是一家以国际医疗理念为主导的新型专业妇儿医院,医院坐落于北京“绿肺”版块,紧邻 “城市氧吧” 奥林匹克森林公园,占地约18,000平方米...

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文

科普文章

医院资讯

患者答疑

更多> 更多> 更多>

孕前中医调养好方法

2020-05-27 08:35:25

盘点孕前中医调养好方法! [详情]

生完孩子会变笨半年

2020-05-27 08:34:41

生完孩子会“变笨”半年! [详情]

容易早产的孕妇该如何安胎

2020-05-27 08:34:00

容易早产的孕妇该如何安胎? [详情]

习惯性流产多与免疫异常有关

2020-05-27 08:32:56

习惯性流产多与免疫异常有关! [详情]

怀孕前后谨防饮食性异常

2020-05-27 08:30:19

怀孕前后谨防饮食性异常! [详情]

细菌性阴道炎里面会疼痛-细菌性阴炎里面特别疼

细菌性阴道炎里面会疼痛-细菌性阴炎里面特别疼

细菌性阴道炎患者可能会感到阴道疼痛。细菌性阴道炎是由于正常阴...
乳腺增生手术后乳房吗-乳腺增生手术后乳房会不会有变形?

乳腺增生手术后乳房吗-乳腺增生手术后乳房会不会有变形?

乳腺增生术后不会影响正常生活,但要定期复查。乳腺增生手术通常...
严重细菌性阴道炎能怀上孕吗-严重的细菌性阴炎怎么用药

严重细菌性阴道炎能怀上孕吗-严重的细菌性阴炎怎么用药

严重细菌性阴道炎不宜怀孕。严重细菌性阴道炎是生殖道内的正常菌...
受孕天能看到孕囊-受孕天能看到孕囊吗

受孕天能看到孕囊-受孕天能看到孕囊吗

如果在受孕当天通过B超检查可以看到孕囊,则属于异位妊娠。正常...
着床后白带粘稠发黄-着床成功后分泌物颜色有点黄

着床后白带粘稠发黄-着床成功后分泌物颜色有点黄

着床后白带粘稠发黄可能是正常的生理现象,但也有可能是细菌性阴...

科室导航

更多>