注意力是可以通过后天训练来获得的。研究发现，如果孩子能够有目的地、不断重复地进行特定的注意力训练，那么对应这些任务的特定专注力神经元之间会产生新的联结，建起新的神经通路。

旧的神经联结也会不断加强，终形成非常顺畅的、自动化的神经通路，大脑就能够学会这种**、专注所需要的技能，人们就能把这些技能迁移到自己的日常生活和学习当中。

针对有注意力缺陷多动症的孩子，家长应该带孩子到专业的医院进行诊治，医生会根据孩子的具体情况量身定制合适的治疗方案。

此外，家长也可以进行一些家庭训练，帮助孩子更好地提高注意力。比如：

1.一对一的

从孩子婴儿时期，家长就可以做一些努力了。比如陪孩子读绘本、玩积木，或是妈妈给孩子指：“你看，那里有朵花。”然后孩子随着妈妈的手指方向去这朵花。

这样做不但有利于孩子语言的发展，还能帮助孩子发展集中注意的能力。在家长的引导下，孩子比较容易维持一个持久的注意力。长期进行这种训练，有利于孩子专注力的提高。

2.适当的体育运动

运动其实是一项很好的感知觉统合训练。小孩子的听觉、视觉、躯体感觉等信息，常常没办法很好的在大脑中统合在一起，比如有的孩子会经常莫名其妙的摔跤。这也对应了某些脑区发育的一种不成熟的现象。

经常进行体育运动，可以帮助训练肢体的平衡和协调性，使各项感知觉信息很好的在一起，对孩子的认知能力、记忆力和专注力都会有好处。

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