开封东方女子医院

姨妈期间的

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2020-01-11
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一般月经周期在28~30天,正常的姨妈会持续3~7天,也许因为个人体质和外在因素的影响,姨妈偶尔也会提前或拖后7天左右,别担心,这是正常情况。

姨妈的流量在50~80ml之间,如果你的出血超过80ml,属于出血量大的,需要格外注意。除了个人体质,你近期的饮食、身体和睡眠状态、心情等等都会影响你的姨妈。每个女人都需要好好呵护自己,我们要注意,姨妈期的小,以免产生不良的影响。

1、大起大落的情绪,会造成更大的身体压力

姨妈期间要注意自己的情绪调节,不要被情绪尽量减少发脾气,或者做一些令你心情愉悦的事情转移注意力,减少给身体带来的负担。

2、拔牙、割双眼皮,影响血液循环

专业牙科医院的医生一听你来了大姨妈,都是不给拔的。因为大姨妈太“有料”,里面有子宫内纤溶酶与较多的前列腺素,这些抗凝血物质不仅能让经血得以流淌,还可以影响整体的血液环境。所以经期出现的伤口,比如割双眼皮,会比平时流更多的血呢!!

3、冲洗阴道,更容易感染

无论是平日里还是在月经期,我都强烈谴责冲洗阴道,因为冲洗阴道真的会破坏私处的弱酸性环境,滋生细菌,患阴道炎的!经期就更不用说了,阴道环境会偏碱性,对细菌的抵抗力有所下降,更容易被感染。正确的清洗方法是,用清水来擦洗外阴表面,并坚持每天擦洗,不给细菌滋生的机会。

4、生冷的食物和饮品,加剧姨妈疼痛

还有一个就是女性都非常熟悉的忌生冷,过分寒凉的东西,会减缓血液循化的速度,影响子宫收缩。从而导致姨妈排出不畅,加剧痛经。

5、同房增加感染几率

来大姨妈的时候可以同房,但是不鼓励!不鼓励的主要原因是会增加盆腔感染的几率。从生活的层面讲,浴血奋战收拾起来也太麻烦。

6、吃辣的油炸的高脂的腌的食物,会让情绪不稳定

不是说坚决不准吃,是因为吃这些食物可能导致经期头更痛、脾气更差、爆痘更过分,再加上经期肠胃弱,吃刺激性食物可能会腹泻。当然你要吃啥都没有不舒服当然可以正常吃!

说了很多姨妈期不能做的,下面和大家一些适宜的事情。适当运动,促进血液循环适当的活动身体,减少久坐对身体造成的压力,促进血液循环。同时用透气性好的姨妈巾,保持清爽和卫生。适当吃一些甜食,会让你感到放松和心情的愉悦,从而促进你的代谢。

开封女子医院 开封女子专科医院 开封女子是开封市集医疗、保健为一体的15年专业妇科医院,河南省新型农村合作医疗定点医院、开封市城镇职工居民基本医疗保险定点医院。医院设有计划生育科、中医...

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