洗澡可以清洁我们皮肤上的污垢，让我们身体变得舒适干净。对于我们普通人来说，洗澡是一件再平常不过的事情，但对于白癜风患者来说洗澡可是大有讲究的！

调节水温

洗澡时需要注意水温，水温不宜太高也不宜太低，冬季水温可保持在40度左右。洗澡水温太高一是容易烫伤皮肤，二是容易引起毛细血管扩张破裂，导致皮下出血，诱发各种皮肤性问题，也包括白癜风。洗澡水温过低容易感冒，免疫力下降诱发白癜风，所以洗澡水温一定要适中。

控制次数

冬季气温较低，人体新陈代谢缓慢，皮肤微循环缓慢，皮肤相对干燥，经常洗澡会导致皮肤表面油脂过分流失，使本来就很干燥的皮肤更加干燥，加上衣服的摩擦，很容易诱发皮肤白斑。冬季气温较低，正常人每周洗澡都是两到三次。而白癜风患者可根据身体状况调节控制次数，注意皮肤卫生。

把握时间

洗澡并不是时间越长越好，患者如果每日洗澡则可减少洗澡时间，以**皮肤卫生为主。如果几天洗一次可适当延长时间，以30分钟为宜。

避免抓挠

洗澡过程中，不可过度挠抓皮肤，也不可使用浴巾等用力搓擦。凡是因为过度挠抓或搓擦等，会使皮损遭受刺激，往往会影响到皮损的消退，如果用力过猛会造成外伤，还可能导致同形反应，加重白癜风病情。

注意保暖防止流感

冬季，室内室外温度都相对较低，患者在洗完澡后一定要做好保暖工作，尽量避免洗澡后马上外出，防止流感等疾病导致病情加重。流感会降低白癜风患者的免疫力，各种病毒细菌更容易侵害患者身体。

温馨：多数白癜风患者的病情相对稳定，临床医学证明，冬季人体生理周期和气候环境比较适合皮肤细胞的调理，酪氨酸酶活性调节处于**时期。冬季治疗比春夏季高发期少了一个控制病情的阶段，因此，冬季治疗白癜风见效更快，**率更低，达到事半功倍的治果。

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