牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易**倾向，临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。那么，?下面请医生为大家介绍一下。

1、皮肤清洁。牛皮癣患者要注意保持皮肤的清洁，每天用温水清洁皮肤并且擦拭干净，让皮肤处于干燥不潮湿的状态，因为牛皮癣可能会出现皮肤瘙痒的症状，此时患者注意不要用热水烫洗止痒。

2、放松心态。牛皮癣患者还要保持乐观向上的激情，战胜疾病的信心，学会调节心态，不要一患病就背上沉重的思想包袱，平时保持心情开朗、情绪稳定，对疾病的治疗有一定的好处。

3、合理饮食。牛皮癣患者饮食以清淡为主，不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等，其次要避免高酯、高糖饮食，多进食鸡 蛋、鸡肉、奶制品等使供给足量的蛋白质。

4、避免感染。牛皮癣患者要避免皮肤外伤，包括的外伤，比如抓伤、划伤、烧伤等等，以免产生新的皮损，加重病情。同时要防止上呼吸道感染，根据气温变化，做好保暖措施，保持生活规律，劳逸结合。

温馨：牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，感冒要及时控制病情，以免发展成上呼吸道感染，诱发牛皮癣出现，在洗浴时不用碱性大的香皂、洗衣粉等。

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