对于白癜风这种常见的皮肤病，大家应该已经不陌生了。它除了会影响患者的身体健康之外，还会给患者造成严重的心理创伤，而这就易导致患者处于一种恶性循环中。因为白斑易导致患者心情低落，而低落的情绪易导致白斑扩散。那么，

1、大家要懂得控制。对于可见的烦恼或者不愉快的事情，大家要有一定的承受能力和思想准备，平时对注意锻炼自己的心理素质，以应对各种“突发事件”。

2、要适当的发泄。出现消极情绪时，千万不要一味地忍耐，要懂得适当的发泄出来。因为一直积压的消极情绪会成为“压垮身体的稻草”，看似很轻其实堆积起来，也是非常恐怖的。因此，一定要学会发泄。可以通过这些方式来发泄，如：倾诉、狂叫、大哭一场、运动等等。

精神因素是诱发白癜风的重要诱因，所以大家在日常生活中一定要保持情绪平和，千万不可暴躁易怒，以免对白斑产生更大的刺激。

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