成都冬季哮喘的有效预防方法是什么?哮喘现在正在日益的被我们熟知，当然我们也知道哮喘正在越来越年轻化，哮喘不发作还好，但是一发作严重的时候，甚至可能会让人送命，尤其是冬季，更是呼吸疾病的高发季，所以我们更应该做好冬季哮喘的预防措施，那么成都冬季哮喘的有效预防方法是什么?有关专家这样说。

1、少出门。减少出门是自我保护有效的办法。如果必须要出门，需避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

2、外出戴口罩。外出可以戴上口罩可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。老年人和心血管疾病的人佩戴的时间不宜过长，以免呼吸困难导致头昏。

3、做好个人卫生。出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时用温水，利于洗掉脸上的颗粒。

4、雾霾天气少开窗。在灰霾天气时，尽量不要开窗。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

5、少抽烟。烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在雾霾天气下，吸烟对身体的危害更是“雪上加霜”。

是一所集医疗、科研、急救、预防、保健、康复“六位一体”的专科医院，致力于哮喘病、气管炎、肺病等呼吸系统疾病的临床治疗与研究，是四川省以中医治疗为特色的哮喘病专科医院。是四川省人民医院双向转诊联盟成员单位。

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