在性生活中，勃起僵硬是基本的因素。如果阴茎没有变硬，下一步就很困难了。阴茎硬度强，能直接反映男性的体力、情绪放松、性交适度等健康信息。这也有助于双方共同达到高潮。然而，随着生活压力的增加和生活习惯的改变，越来越多的男性对勃起的硬度不满意，这也被称为勃起功能障碍或阳痿。因此，治疗勃起性僵硬已被提上许多男性的议事日程。大多数人服用药物来治疗勃起强直，但他们忽略了我们周围有许多食物和春药一样有效。

一。韭菜

韭菜能温肾助阳，活血化瘀，理气减压。又称“扬草”。它不仅可以使他轻松兴奋，而且可以提高耐用性。调酒的效果更好。

2。牡蛎

其中一种海鲜含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保持牡蛎中锌的**方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼蛋、虾蛋、贝类、海藻等也不错。

三。巧克力

巧克力中含有一种叫做豌豆的化学物质，它有一种令人兴奋的效果，有助于减轻压力。当然，性兴趣可以提高吗？！

四。甲鱼

“龟王八”是滋阴养血的两种东西，而水鱼俗称“龟王八”具有柔韧的功效。据医书记载，水鱼又称甲鱼或山瑞，可入肝经，强肝肾，益气血，补肾阴虚。

5个。鱼子酱

鱼子酱富含蛋白质和激素，是一种有效的催情食品。而且它太贵了，他会不好意思说它不起作用！

6。罗勒

古罗马人常把罗勒用作菜肴和催情剂。它强烈的气味被认为是一个伟大的帮助春药。

7号。坚果

坚果中有一种神秘的物质，可以影响雄性激素的产生，有助于增强性功能。如小麦、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松仁等。核桃和枣子有比较突出的功效，如肾、血、胃、肺等只是活宝而已。

8个。维生素C

像西红柿、土豆、红青椒、南瓜、欧芹、卷心菜还有各种水果，每天做一碗新鲜爽口的果蔬沙拉，性交后吃既营养又有效。

9号。洋葱、大蒜、葱

这些看似生硬的东西，里面充满了刺激勃起中枢的物质，可以使强化精髓的效果更高。如果你不相信，你可以把一半的洋葱切成小块，和蛋黄混合，在热饭上倒酱油吃。这是一种很好的“烈性精制食品”。

10个。当归

当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状。它还具有养血的功能。它能使人的血液流动顺畅，充满兴趣。

11号。人参

这不仅仅是给老年人的补品。它含有丰富的植物激素，可以增加固酮的含量，精子的产生和性活动的频率。

12岁。泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等，口感甜，性滑。具有益气、补肾、益精的功效。具有良好的适应性。泥鳅中间含有一种额外的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强身体。

13岁。香焦

效果不太好。他们外表的性暗示意味着他们是很好的春药。

14岁。鸡蛋

卵子是性生活后恢复的**“还原剂”。世界上很多地方都有婚宴吃煎蛋的习俗，目的是**新婚之夜的完美性爱。鸡蛋尝起来很甜，而且很滑。它含有蛋白质、脂肪、维生素、锌、钙、磷和铁。它能养心养心、补血养阴、润燥。蛋黄中的锌能养气、补肾、滋阴，是性成熟的营养素。

男人的勃起能力还不足以依靠夫妻双方的共同帮助。除了按照医生的要求进行治疗外，还应加强锻炼，注意饮食平衡，以尽快恢复和谐的性生活。

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