白癜风患者的一日三餐你们是这样搭配的吗

日常饮食是人体摄入营养的主要方式，健康的饮食习惯可以**身体所需的各种营养物质均衡吸收，维持正常的机体代谢和免疫功能，预防很多疾病的发生。对于白癜风患者来说，健康的饮食习惯更不能少。

白癜风患者的一日三餐，

你们是这样搭配的吗？

早餐：五谷杂粮

首先需要明确一点：早餐不能少。白癜风患者吃早餐的三大原则：①必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养。②必须有碳水化合物，用以补充足够的能量。③必须要补充维生素，这是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率**。

午餐：适当补益

白癜风患者的午餐在**营养搭配均衡的前提下，要注意合理补充一些对病情恢复有利的食物，如动物肝脏、瘦肉、贝壳类等富含微量元素的食物，以及黑木耳、黑米饭等含天然黑色素的食物，这些食物有助于增加皮肤内的黑色素，起到辅助治疗的作用。

晚餐：少量清淡

无锡开源说晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。白癜风患者的晚餐有三大忌：忌吃太多、忌吃太荤、忌口味太重。一般建议以清淡为宜，油腻、辛辣的食物可能会刺激病情。而且要考虑晚餐对睡眠的影响，不能吃太晚，也不能吃太多，可以适当喝一些安神助眠的粥类。

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