类风湿性关节炎在生活中很常见，而且很容易**，对人们的生活有很大的影响。在生活中，这种疾病的病因相对复杂。为了避免这种疾病，我们必须熟悉类风湿关节炎的病因。郑州市风湿病专科医院专家。

如何预防类风湿关节炎?

一。加强锻炼，增强体质

平时，人们应该多参加运动，这样可以增强免疫力，抵御外界不利因素的干扰，所以即使在炎热的夏天，也要注意多做运动适合预防类风湿关节炎的体育锻炼有：健身体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。

二。保持正常的心理状态

在日常生活中，人们要保持良好的心态，良好的心情也有利于预防类风湿关节炎。有些病人是由精神刺激、过度悲伤、抑郁等引起的。患上这种病后，情绪的波动往往使病情加重。所有这些都表明精神或心理因素对该病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态对维持机体正常的免疫功能至关重要。

三。尽量避免外力损伤

为了避免被疾病损坏，人们应该注意避免受伤。外力损伤会对局部经络造成损伤，血流不畅或静脉外溢血，局部遗留，局部肌肉和络脉皮肤失去营养，抵抗外邪的能力降低，风寒湿邪易乘虚而入，加重静脉闭塞，导致风湿病的发生。

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