婴儿期

乳房变化：乳房仍处于整个婴儿期。然而，大约在出生一周后，60%的新生儿乳头下有蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿胀，有时甚至有少量分泌物溢出。

护理原则：不要挤，不要搓，顺其自然。乳房是一个受荷尔蒙影响很大的器官。当荷尔蒙发生变化时，这是不正常的。婴儿出生后，母亲的荷尔蒙供应突然停止。它立刻发现了。大约3周后，宝宝调整内部平衡，乳房自然恢复正常，进入休息期。

青春期

乳房变化：从9岁到10岁，乳房由于卵巢激素分泌的刺激，出现乳腺细胞核，并逐渐增多，到15岁时基本成形。但一开始，因为乳房的脂肪细胞含量较少，所以更有弹性。有些人可能有不同大小的两个乳房。随着身体的发育，这种差异会自然消失。

谨慎原则：抓住机遇助力发展

虽然乳房的大小与遗传有很大关系，但在这个时候，它会起到非同寻常的作用。我们可以在两个方面下功夫：一是多做俯卧撑、游泳和各种球类运动等胸部锻炼，随时保持胸部挺直、腹部紧闭；二是注意营养均衡，不偏食，是要补充足够的脂肪和水分，并佩戴适当的胸罩。

成年

月经

乳房变化：月经前710天，雌激素在受体中的作用开始增强，直到月经潮激素水平下降，乳房逐渐恢复，并在月经后78天恢复正常。

护理原则：月经前1周，远离刺激性刺激，尽量吃清淡、高纤维的食物，避免激素亢进，加重月经胸痛。

怀孕

乳房变化：妊娠期乳房发育程度是决定乳汁分泌量的重要因素之一。正常乳房重约200g，妊娠后皮下静脉曲张、腺体腔、乳晕颜色及乳房体积增大。

护理原则：孕期乳房按摩。怀孕6个月后，方法是用手托住乳房，从乳房底部向乳头方向按摩，并揉捏乳头以增加韧性。

母乳喂养时

乳房变化：分娩后23天内，在催乳素的作用下，每个乳腺小叶的分泌活动增强，交替分泌乳汁，乳房迅速扩张，坚挺。随着定期哺乳的建立，乳房会定期充盈和排空，然后充盈和排空。

护理原则：产后乳汁容易淤滞，导致乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉搓或热敷乳房，有助于疏通乳道。母乳喂养时，可以让宝宝吸收更多不舒服的乳房，从而促进乳腺疾病的改善。

中年以后

乳房变化：随着卵巢分泌的激素开始减少，对乳房雌激素缺乏的刺激逐渐缩小，腺体逐渐被脂肪组织取代，乳房体积变小，即使增加，脂肪也在增加。

护理原则：此时乳腺疾病发病率增加，应定期进行专业检查。对于突然出现的异常感觉、乳房体积和形状的变化、乳头溢液等情况，应就医。

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