癫痫在大部分人的眼里就是一些怪人，但是事实也就是如此，这种疾病是极为难以治疗的，患者发病时会短暂的丧失意识，这样不仅会给患者带来伤害，给患者的家人也带来诸多危险，因此患有癫痫要及时治疗，不仅如此，在日常生活中我们也要做好护理工作，下面由癫痫专病的专家刘红 为大家进行讲解。

一、**睡眠

过多的运动会加快体内的新陈代谢，会使人体中的乳酸产生大量的产生，血液浓度偏酸性；脑力劳动过度，可增加脑局部乳酸，降低PH值，对大脑细胞的正常活动造成影响，发生异常电活动，诱使病症发作。癫痫疾病常规护理要**患者睡眠充足，避免身体过度疲劳。

二、日常饮食

这种疾病需要长时间的治疗，正因如此患者需要对饮食这方面更加的注重，多食用一些利于消化和营养丰富的食物，及时补充人体所需的蛋白质及维生素，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮物质等。

三、体育锻炼

患者在适宜的时间可以适量的做一些轻微运动，这样可以有效的减少疾病发作的次数。但是患者不可进行过于激烈的运动，不能独自游泳、登山或参加跳水、赛车等运动，以防病症发作时出现意外事故，威胁生命安全。

上海癫痫病医院温馨：无论是睡眠还是日常生活中的一些运动，都能够帮助我们在日常生活中拥有更好的精神与体魄，及时没有疾病也要经常锻炼，保持正常的休息习惯，避免熬夜，这样才能把疾病拒之门外，保持身体健康。

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