类风湿性关节炎是一种很难彻底**的疾病，这就造成了反**复出现的情况，让患者们痛苦不堪，想要避免类风湿性关节炎的**并不是没有办法，那么

1、治疗感染性病灶

老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，而感染又是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。

2、避免诱因

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素。

3、注意饮食调节

老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。

4、适当运动

对于长期风湿性关节炎来说，合理的运动时很有效果的，老年人要长期保持锻炼，不但有效预防骨质疏松，还能够防止骨折的发生，更重要的是能有效避免风湿性关节炎的**。

5、提高免疫力

生活上要注意**充足的睡眠，保持情绪乐观，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

温馨：一些类风湿病人，在发病初期都没在意，耽误了治疗的**时期。预见类风湿病有一些简单的方法：如经常出现隐隐的关节疼痛，且是一个或多个关节肿痛大多以手指或脚趾关节对称性肿痛为特征，那么就需警惕了。关节痛不一定是关节炎，如关节**肿胀，就要考虑是关节炎。

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