暑假的到来，让很多孩子们都放飞了自我，可以睡懒觉，想几点起就几点起，可以舒舒服服的躺在沙发上，肆意的看电视，可以到处游玩，不用担心迟到，但是，在这里要青少年白癜风患者们，我们可以在精神上放松，而在日常生活中，下面这些事还是要多加注意的。

一、不可打乱作息习惯

青少年白癜风患者虽然可以暂且抛弃学习，但是也不要肆意的上网玩游戏，一些青少年白癜风患者迷恋网游，经常一两点睡觉，这样身体的器官不能很好的休息，生物钟就会紊乱，长时间的这样不仅辐射皮肤，而且会加重白癜风患者的病情，使得白斑扩散或是反**复。

二、扩大社交圈子

青少年白癜风患者在这个年龄段正是焦躁的时期，患上白癜风免不了自尊心受到打击，经常拒绝与外人接触，**以往就会造成孤僻、易怒的性格，青少年白癜风患者应该正视患上白癜风的事实，相信白癜风是可以**的，要学着和周围的人主动交谈，扩大自己的社交圈等。

三、注意饮食

青少年白癜风患者的饮食对于白癜风的影响不容忽视，孩子们不顾一切的享受着各种美食，可是对于白癜风患者来说，总有一些食品是不能触碰的，富含维生素C的食物如西红柿、柠檬、樱桃、猕猴桃等，因为这些食物会阻碍皮肤黑色素的生成，使得白斑病情加重。

青少年白癜风患者可以食用一些富含络氨酸的食物，如豆制品、瘦肉和清淡的绿色蔬菜、奶类等，这些对于青少年白癜风的病情的恢复起着重要的辅助作用，也是治疗青少年白癜风的好时期，这个时候学习不忙，不会分心，生活也比较悠闲，因此建议青少年白癜风患者可以趁着这个时期到正规白癜风专科医院进行科学的诊治。

患上白癜风，调整好心态也是很重要的，因此，青少年白癜风患者可以趁着这个假期，到处走走看看，这个世界这么大，何必拘泥于眼下，让身心都放松，在日常生活中，还要注意护理。

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