治疗癫痫虽然说是科学方法的事情，但是也离不开患者的自我督促，其中自我管理蛮关键的，做到位后，疾病防治效果能好一些。介于自我管理对癫痫治疗有一定的成败作用，所以患癫痫患者们需要掌握，主要集中在病理和生活双方面。

对于自身癫痫病情，每个患者都应该有的认识，这样在诊治期与医生交流沟通起来才能更为顺利，才能更好的表达自己对治疗的诉求。为此，病情记录是不可缺少的，可以通过各种方式来记录，比如纸笔记录、手机便签记录、电脑文档记录，比较好的就是随身笔记记录，这样走哪里都可以带着，方便复诊时供给医生查阅，也可以在出现问题后迅速查阅。

外出管理。

癫痫发作无规律不分场合，患者外出一定要结伴随行，这样有什么问题都可以帮助一下。不然单独行动遇见癫痫突发，可能发生意外事故，造成身体损伤，若是在危险环境里，甚至会出现意外伤亡，马虎不得。

睡眠管理。

充足的睡眠才会给患者带来好的体力和精神，若睡眠不良不止会耽误疾病治疗，还有可能成为癫痫频发的导火索。为此，建议早睡早起，睡前不要玩手机，放空自己，逐渐进入睡眠，养精蓄锐。

饮食管理。

日常三餐正常，营养搭配均衡，不抽烟、喝酒、浓茶、饮料等，远离辛辣刺激食物，降低大脑神经兴奋，减少癫痫发作。此外，切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作。

心理管理。

心态决定一切，好的心理能够让癫痫治果更进一步，对与医生的配合度也能增加，乐观积极更能消除内心自卑、焦虑、紧张、绝望孤独的情绪。

西安中际专家：防治癫痫从来都不是一件轻松简单的事情，因为它的不稳定性，可能会导致癫痫治果的高低起伏。此时，癫痫患者和家属应该放平心态，更多的去面对问题，与医生一起努力克服难题，走向健康美好的明天。

简介 是集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的现代化脑病医院。医院立足西安，辐射陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆五省，承担着我国西北五省的脑病防治工作任...

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