我们大家都知道冰冻三尺非一日之寒，大多数疾病也是如此，日常生活中许多不起眼的不良习惯时间久了很容易引起一些疾病的发生。早泄是常见的性功能障碍疾病，属于射精障碍症，你知道引起早泄发生的不良习惯有哪些吗?

早泄的发生主要是由以下几点导致的：

一、控制不住的手淫：虽然手淫能带来一时的生理满足，但是由于手淫过多时害怕被发现导致心情紧张而快速射精慢慢养成了早泄的习惯。

二、长期熬夜：除特殊原因以及加班外平时不少人都习惯了熬夜，晚上不睡觉对身体的损害非常严重，也是早泄的主要发病原因

三、长时间久坐：电脑一族长时间久坐，阴囊不透气，睾丸温度高，引起的前列腺炎等，同时男性功能也会随之下降。

四、烟瘾太大：我们都知道吸烟有害健康，但好像许多人都认为不吸烟的男人就不真正的男人。其实过度吸烟，不仅威胁健康，还会导致早泄。

五、性生活过频：多数男人认为，房事次数越多，能力也就越强，殊不知，性生活过度会导致肾气不足而发生早泄。高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的释放。

六、长期无性生活：长期不做性生活，将会导致男性神经系统问题、患者出现内分泌系统紊乱也是不好的。

七、性知识的缺乏：对性知识了解不够深或者性生活，也是引起早泄发生因素。有些男性家庭环境比较保守，由于对性知识的缺乏，并且与女性接触少，次有性生活易紧张、恐慌造成早泄。

避免早泄的发生，可从以下几个方面做起：

1、避免放纵，情思过度，克服过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

2、夫妻双方要正确地学习把握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当把握性生活中的必要性技巧。

3、处理协调好人际关系，以及夫妻关系，保持心情明星，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。

4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

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