男性有勃起时间短的情况怎么办

有些男性在性爱时勃起之后还没射精，就已经软了，而且过后还很难再硬起来，这种情况给夫妻性生活带来了很多不便，下面就跟着小编一起来了解下吧。

勃起时间短的原因

1.神性问题

长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起勃起时间短。

2.器质性问题

有些器质性病变，易引发勃起时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起勃起时间短，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起勃起时间短，该类疾病要针对病因治疗。

3.包皮过长、包茎等局部刺激

阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生勃起时间短现象。

勃起时间短怎么办

1.带安全套

带安全套不但可以预防疾病和放在意外怀孕外，它也可以延长勃起时间，当然，带安全套这个操作zui好是让伴侣帮忙戴，也可以增加情趣。

2.更换性爱姿势

夫妻间性生活的时候可以变化其它的性爱姿势，这样可以增加新鲜感，当然也有延长性爱时间的作用。如选择侧卧式、女上位、坐式等都是可以，这些姿势都是男方出力比较少，所以也是可以延长时间，而且女性会感觉更舒服。

3.经常运动

男性朋友如果有勃起时间短的情况，平时可以适当的运动，这样可以改善性器官在内的全身血液循环，让性爱时间更长频率更快。每天可以慢跑、散步、游泳等，每周健身三次左右就可以了。

4.良好生活习惯

经常的吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长，因此，男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯，戒掉烟酒。

5.解除心理负担

面对激烈的社会竞争，男性不免会产生一些心理负担，如：疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题，给男性身心造成伤害。因此，男人要想延长勃起时间就要解除心理负担，有一个良好平和的心态。

6.转移注意力

在性生活的时候，双方都不要把焦点都放在高潮上面，应该忘掉自己的感受，然后把注意力放在伴侣的快感上，这样就可以让多方体验到性生活带来的乐趣，当然自己也可以获得更长时间的幸福。

综上所述，对于男人勃起时间短的处理方法大家清楚了，建议如果在生活中遇到这方面的问题，可以先查清楚病因，然后在进行治疗。同时也不要太过担心这方面的问题，积极的配合医生进行治疗，对疾病也是有缓解作用。

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