早泄，是性功能障碍疾病中常见的一种，近几年，着早泄发病率的不断升高，如今，越来越多的男性都在被该疾病所困扰。患上早泄后会让男性朋友们感到很没有面子，因此，大家对早泄的治疗都非常重视，当然，单单的治疗是不够的，还需在治疗的同时做好调理工作。那么，患上早泄后如何调理呢?

患了早泄如何调理?

1、避免盲目用药：现在治疗早泄的药物越来越多，患者切勿盲目使用消炎药或壮阳药等药物治疗，这样，不一定能改善性功能，还可能会适得其反。因此，患者用药需谨慎，能够通过医生的指导。

2、合理饮食：饮食上患者可以多吃核桃、羊肉等壮阳的食物，这些食物对改善精子活力与性功能有很大的帮助。

3、节制性生活：频繁手淫或性生活等长时间的沉浸于色情很容易导致男性出现早泄等疾病，因此，患者能够暂停一段时间的性生活，让中枢神经能够有充足的休息。

当然，患了阳痿还要注意这几点：

1、学会调节自身情绪。在生活中，有很多患者是由于心理因素患上的早泄，如过于紧张、激动或焦虑等，这些情绪都会引发早泄，情绪因素还会影响射精的时间，坏的情绪很容易导致射精过快，因此，学会调节自身情绪，正确面对性生活。

2、多锻炼。患者要多培养一些业余的爱好，多座一些锻炼，如晨跑、钓鱼、爬山等运动，对早泄的恢复有很大的帮助。

3、提高心理素质。患上早泄后男性都会感到自卑，给自己过大的压力，时间长了还会对性生活产生厌恶感。患者应减轻自身的心理压力，积极治疗才是关键。

4、沟通。男性患上早泄后，应多于家人沟通，女方不可埋怨男性，而是应该共同交流，解决问题。

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