女性朋友如果发现自身已经患有了子宫内膜异位症，那么生活中各个方面都应该注意一下，不要让问题变得越来越严重，患者可能会出现各种身体上的不适，更要注意怎么去缓解这种疼痛感。下面我们就来看一下，

1、心态一定要好

子宫内膜异位症让患者的身体极为不适，可能情绪上起伏就比较大，容易发脾气，然而这对身体的康复是不利的，患者需要缓解这些不良的情绪，保持一个稳定的心态，积极的面对疾病问题。

2、饮食要规范

不要暴饮暴食，也不要乱吃东西，但是有些深海鱼内富含大量脂肪酸，对患者是有好处的，这类食物可以多吃一点，没事的时候多喝点热水。

3、注意防止受凉

夏季很多朋友反而容易受凉，因为长期待在空调房里，夜间人体进入休眠状态时，极易引起感冒，患者就更难康复。

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