女孩在日常生活中有两种担心。一个是皮肤问题，另一个是月经问题。经出现问题时，会导致皮肤恶化，所以调节月经已成为重要的。很多女孩会问如何更好地调节经血凝块，因为经血凝块需要找出原因，才有相应的解决方案，那么让我们来看看经血凝块的原因？

1，饮食不当

女性通常喜欢辛辣的食物和生冷的食物，会导致经期血凝块增多，这是由于子宫内形成了血液，所以她们可以采取食物调节方法来调节月经。**件也是重要的事情是避免吃生冷食物和辛辣食物。其次，多吃补血食品，增加人体血脂，促进血液循环。

2，缺乏锻炼

月经中出现血块的现象部分是由于缺乏运动引起的。因为人体在长期不运动的情况下，会引起机体新陈代谢的缓慢发展，也会引起全身血液循环的症状，长时间会影响身体各器官形成亚健康状态，所以会有更多的肌体活动。经血凝块，通常可以坚持运动半天。一小时后，女性会发现下个月的月经问题会有很大改善。

3，子宫炎症

月经时有许多血凝块，也可能是由子宫炎症引起的。当子宫发炎时，会有不规则出血。当血流速度低于出血速度时，血液将留在子宫内。经过一段时间后，血凝块将形成，并在机会出现时排出。因此，当出现异常血块时，应及时到医院检查治疗。在检查过程中，你可以多咨询医生，了解月经不规律，避免日常生活中的炎症。

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