腰椎脱出症是骨科为常见的疾患，会让患者腰腿疼痛，给他们的生活造成困扰，所以不能大意。患者一定要积极配合治疗，平时也要多注意预防，多注意活动筋骨，这样才能变得更加健康幸福。

我一个朋友近腰部一直出现抽搐式疼痛，而且右大腿后部也有麻木感，小腿按压时会感到酸胀，走路时也会有点疼。朋友很着急便到医院检查，结果说他是得了腰椎脱出症。朋友很担心想问腰椎脱出怎么办?

腰椎脱出症是骨科为常见的疾患，也是引起腰腿痛的主要原因。外伤是造成腰椎脱出的重要因素，一些从事重体力劳动或举重运动者，常会因为过度负重引起腰椎脱出，还有部分患者是由于腰骶先天异常引发的病症。

腰椎脱出症的明显的症状就是患者多会感到持续性腰背部钝痛，平卧的话痛感会适量减轻，但是站立就会加剧。疼痛续时间少则2周，长可达数月甚至数年。部分患者的大腿及小腿后侧会呈刺痛或麻木感，严重的会出现电击样剧痛，而且直达足底部。还有的患者会感到四肢寒冷肌肉麻痹，甚至排便及排尿都会有障碍。

腰椎脱出给人们带来很多不便，那腰椎脱出怎么办?腰椎脱出症一般是通过牵引疗法，就是应用力学中作用力与反作用力，通过特殊的牵引装置来达到治疗的目的，可以帮助受牵拉的腰部处在固定的正常列线状态，促使腰背肌肉放松缓解肌肉痉挛。还可以使用一些物理疗法，比如短波疗法，间动电疗阖，刺激电流疗法等方式来缓解病情。

虽然知道了腰椎脱出怎么办，但是我们还是要注意预防。我们平时参加活动时，要保持动作准确协调，这样腰椎才不易损伤。还要多运动可以强身健体，但要注意活动力度，**是做广播操和健美操，打太极拳等比较轻柔的活动。还要注意正常生活和工作中尽量保持正确的姿势，这样不仅可以提高劳动效率，还能避免腰部肌肉劳损预防腰椎疾病。相信大家只要能积极预防，就能更加健康幸福地生活。

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