“医生，我测了好几个月排卵期了，都是算好排卵期和老公同房的，怎么还不怀孕啊？”
“那么平时不同房吗？”
“平时很少啊，不是为了养着么。”
怀孕真是一件神奇的事情，有人在无意中成功，也有人千般努力却迟迟没有成果。
于是有人想啊：现今男子精子数量在减少，而女子每个月只排1个卵子，那咱就养精蓄锐一个月，待到排卵期再同房，到那时争取一举成功！
这办法真的好使吗？告诉你，不一定哦，弄不好反而弄巧成拙呢。
首先，你算的排卵期就不一定准确啊。不管是根据月经周期推算，还是测基础体温计算，还是用试纸测算，都只能是一个估算，不能算出准确的排卵时间即排卵日，算出来只是“排卵期”，一个可能排卵的日期区间。
其次，只在排卵期同房，“爱爱就是为了怀娃”，两个人带着任务和压力，容易操作失败啊，而且内分泌也容易失调……有没有听说过这样的故事：着急要娃，一次次跑医院，一项项做检查，就是怀不上，“算了，领个孩子吧。”结果呢，领养了一个孩子，马上就怀上了。
再次，若平时不同房，精子会瘀积、老化，死精子、畸形精子会增加，精子质量也不好啊~
来看看精子和卵子能活多久？这个很关键。
女性每个月一般只排1枚卵。卵子生命短暂，排卵后进入输卵管内大概能存活1836小时。
那精子能够存活多久？有研究了，同房后精子在阴道内的存活时间平均为3个小时，短一点是半小时，长一点也可能到6小时。然后穿过宫颈，游过子宫腔，再到输卵管内，精子在宫颈内长能够存活45天，在输卵管内能存活12天。
现在普遍认为，精子进入女性体内后3天内受精能力强，5天内还有受精能力。所以，排卵日前5天左右到排卵后12天内同房是容易受孕的。接着，再来看看精子是如何生成的？
精子由睾丸的曲细精管生成。曲细精管占到睾丸总体积的 60~80% ，它含有生精细胞。生精细胞精原细胞通过分裂、增值，再发育成为成熟的精子。正常情况下，男性的睾丸每天都在生成精子，每克睾丸组织 24 小时内生成的精子数量可达300~700 万。
因此，不需要长时间养精，也没必要刻意在排卵期同房。那么，咱就加加班，每天同房增加成功率？NO，NO，NO！矫枉不能过正！太过疲劳就不好啦~
好了，说到这里，你大概也有数了，靠谱的方法是：平时规律同房，也就是在月经干净后，每23天爱爱一次，在排卵期适当加加班，就OK啦！
那么能够准确计算自己的排卵期！就是很重要的一件事了。
一个卵子就是一颗种子。排卵期，你要生娃要赶上它，你不想生娃要避开它！
育龄期女性的卵巢，在每一个月经周期中，一般会有一个卵泡发育，到卵泡成熟时排出卵子，排卵后形成黄体，如果受孕，你就生娃做妈；如果没有受孕，14天后黄体萎缩，月经来潮。
看懂下面这张图，算准排卵期就很容易啦！
卵子排出的日子，叫做“排卵日”。如果你月经规律，排卵日一般在下次月经来前的14天左右。
卵子排出后在输卵管内可以存活12天，在这里与精子相会受精。精子呢，在女子的生殖道内可存活23天，长5天。因此，在卵子排出的前5天和后23天里啪啪，受孕的几率会比较高。因此，我们把排卵前后的10天时间称为“排卵期”，又称“易受孕期”，而这段时间以外的日子称为“安全期”。
这个按月经周期推算排卵期的方法叫做推算法
你若要备孕生娃，**在排卵期适当增加啪啪频率，比如2天一次，这样命中率就会高一些。而在安全期同房，中奖的几率就要低得多，而且啪啪的时间离排卵期越远，中奖几率越低这被称为“安全期避孕”。
但是，这个计算方法比较适合月经规律的女性。如果月经有时候提前，有时候推迟，怎么算？哎呀，我数学不行啊！
而且，卵巢有时会调皮，会不按常理排卵。比如，生活环境和规律发生变化啦，情绪波动啦，精神兴奋啦～卵子一激动，就出来了！所以，安全期避孕并不安全！
那怎么办？别急，还有几个方法，你可以一起用。
1、基础体温法
人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做"基础状态"，基础状态下的体温，叫做"基础体温"。女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，在排卵日低，排卵后黄体期升高0.3~0.5℃，持续1214天。
基础体温通常在早晨睡醒后测量，不起床，不说话，不喝水，先测体温，记录好。要从月经来的**天到下次月经来的整个周期每天测，如果体温有持续升高，说明已经排卵了。**连续测量3个月以上，你就可以找到自己的排卵规律啦。在体温低不一定能测到和上升的前后几天里啪啪，命中率会比较高。
基础体温法还有好多用处，测量也有讲究且看下次讲。
2、宫颈粘液法
宫颈粘液由宫颈粘膜腺细胞分泌，其性状受卵巢激素的影响。卵泡期，随着卵泡增大，雌激素增加，宫颈粘液也增多，接近排卵时，粘液量多，而且变得稀薄、、有弹性，如蛋清状，可拉丝长达10cm，方便精子游泳通过，还能延长精子的存活时间。
排卵后，在孕激素的影响下，粘液量减少，并变成糊状。
所以，粘液量多，且透亮如蛋清的那几天，是易受孕期，这时啪啪啪，命中率就高啦。
3、排卵试纸法
早孕有早孕试纸，排卵也有排卵试纸。
排卵试纸测试的，其实是LH黄体生成素峰值的出现。卵泡发育和排卵是受下丘脑垂体调节的，在月经中期排卵前，垂体分泌的LH上升，达到峰值后，刺激卵泡在1236小时，迟48小时内发生排卵。
用排卵试纸测试排卵，只要有几滴尿就可以啦。价钱很便宜，而且很方便，不管在家，在单位，在商场，只要包里装上试纸和一次性尿杯，随便找个卫生间就可以测。
怎么用？怎么看阳性？很简单，说明书一看就会了！看下图：
是，要掌握时间和频率。
要在月经来的第910天左右就开始测。如果月经周期超过28天，或不到28天，则适当调整开始测试的时间。
比如月经是26天，那么可以提前2天开始测试。如果月经周期是推迟的，可以相应推后。
测排卵不是测早孕，不要求使用晨尿，而且晨尿相对浓缩，结果反而不够准确。
**的测试时间，是早上的10点到晚上的8点之间。为了不让尿液稀释，在测试前的2个小时，**不要喝水，不然可能会造成结果不够准确。
同时要排除掉口服激素类药物和类固醇类药物的影响。如果有口服避孕药的情况，那么**在停药两个月以上再使用排卵试纸来测试排卵。因为避孕药可能会抑制黄体生成素的分泌，停药时间如果太短，那么很容易导致结果不够准确。
使用的尿杯一定要注意干燥、干净。
每一次的测试时间段**相同。比如今天上午10点，那么明天上午10点再次测试，然后后天……以此类推。
排卵试纸的检测结果**在10分钟内读取。看到红色杠杠出来时，说明是阳性了。随着红色逐渐加深，要逐渐缩短下一次的测试时间，从间隔12小时调整到6小时，4小时，甚至2小时一次。
测试完毕后，可以先别丢弃，把用过的试纸整齐排列在一起，这样可以更清晰对比，测出峰值。
等到强阳性到来了，要生娃呢，就可以安排啪啪喽。因为强阳之后就会转为弱阳，而排卵，一般就发生在这个强弱交替的时候。
其他3个观测方法不是人人都会出现的！
①点滴出血观测法
排卵时会引起激素水平波动，部分女性会因激素变化而出现子宫内膜脱落，引起规律性的少量阴道出血，称为“排卵期出血”。
②下腹痛观测法
卵子从卵泡中排出时，会引起局部出血，血液刺激腹膜，就会引起腹痛，称为“排卵性腹痛”。
③乳头触痛法
乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期雌激素升高，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。后半周期出现乳房胀痛，多半已经排卵了。
还有，B超检测法
B超检测一般从月经来的第10天开始，如果有月经周期提前或推迟的，则适当提前或推迟开始检测的时间，然后根据卵泡大小，隔12天检测一次，直至看到排卵。
B超是直观、**的监测排卵的方法。但是跑一趟医院毕竟不像在自家床上测个体温，去一趟卫生间那么容易。
现今，啥啥都有APP。到手机应用商店，“排卵期”，马上可以搜到好多款排卵期计算器，用这个记录基础体温、排卵试纸测试结果，帮你计算排卵期，方便！
还是不行怎么办？
一般情况下，生育力正常的夫妇，不避孕情况下，1个月的怀孕率为20～25%，半年怀孕率75%左右，1年怀孕率90%左右。如果试孕超过1年还没成功，就要考虑看医生了。超过35岁的女性，更不能一味等待，试孕半年不怀孕就可以上医院了。
男性需要对精子数量、活力、形态进行检测，女性需要评价卵巢功能、输卵管通畅情况，宫腔环境等等，根据检查结果决定如何治疗，或采用人工授精、试管婴儿等辅助生育方法。
是由碑林区卫生局审批成立的二级。地址位于西安市兴庆北路105号西安市定点医疗机构。 陕西省老医协生殖医学医院简称：陕西生殖医学医院是陕西省卫生厅批准设立的专注生殖健康与不孕不育的医院，是一所集医...
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