日常想要养肝，护肝一定要注重对肝功能的提高。肝脏是人体**的解毒器官，起着排出毒素、分解吸收蛋白质的功能。肝功能出现异常，意味着人体的肝脏出现了问题，所以说提高肝功能是养肝护肝的**步，只有肝功能提高了，人的肝脏才会好。

1、少喝酒

想要提高人的肝功能一定要避免摄入过量的酒。因为肝脏是人体**的解毒器官，我们日常所饮的酒都要通过肝脏的分解代谢以后才会被人体所接受，否则就会对人体产生很大的损害。虽然肝脏是代谢器官但他每天的代谢是有上限的，如果饮用过量的酒的话就会给肝脏带来极大的负担，超过了肝脏每天都工作量就会使肝脏受到损伤。所以说想要提高肝功能，一定要少喝酒，只有这样才能是肝病没有可乘之机。

2、少吃药

除了某些必须治病的原因之外，其他的还是要尽量，但少吃一些药。除了是药三分毒外，其实药物对于肝脏的损害也是很大的。因为大多数的药都通过肝脏的代谢量被身体所吸收，如果吃很多药的话就会给肝脏带来很大的负担，而且肝脏本身在分解的过程中就会容易被药物的毒素受伤害。所以说除非治病，其他尽量少吃一些药。而且对于很多保健药品来说也要少吃，因为这样也会加重肝脏的负担。

3、多多喝水

其实想要提高肝功能一定要多多的喝水，因为水可以加快人的新陈代谢，使毒素可以尽快的排出体外，这样因为肝脏是解毒器官，多喝水的话又会帮助肝脏进行解毒，是肝脏的毒素，能够尽快的排出体外，使肝脏一身轻松。我们可以在水里多加一些柠檬，因为柠檬可以促进胆汁的分泌，对于解毒和排毒有着非常好的效果。

4、按摩肝区

其实我们可以平时对肝区做一些按摩，可以促进肝区附近的血液循环，使肝功能得到一定的提高。具体做法是平躺在床上用手在肝区附近打圈按摩，这样虽然很简单，但是有很好的效果。

5、有乐观开朗的心态

其实想要提高人的肝功能，一定要保持一个乐观开朗的心态，因为如果人们经常发怒的话，就会容易损伤的肝脏，因为怒伤肝。所以我们平时应该对各个事物看得开，别在小事上斤斤计较，如果斤斤计较的话就容易暴躁发怒，这样对自己身体也是非常没有好处的，不能用别人的错误来惩罚自己。

肝病医院医生：以上便是提高肝功能的几个小方法，希望大家可以学习起来，共同的保护肝脏，使自己免受肝疾病的困扰。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...

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