7天的春节假期过完之后，不少人哀怨胖了三斤、五斤。此现象全国普遍，癫痫病人也一样。虽说很快就能瘦回来，但短期内长胖会对身体造成健康负担，除了长肉外，还容易伤脾肺。

若是脾肺有伤，癫痫患者的健康将大打折扣。为了防止健康打折，脾肺保养工作得做起来

癫痫病人如何保养脾肺?

养脾：

1、鲜榨白萝卜山楂汁。白萝卜和山楂都是健脾的好东西，但鲜榨后浓度太高，需要适量温水调和服用。与此同时，天气暖和的时段可以出门散步，做一些舒缓动作，养脾健胃。

2. 生姜冲泡红糖。生姜是驱寒之物，将其与红糖煮水，既能驱寒保暖，又能健脾养胃，缓解脾胃不适。

养肺：

适量开窗：虽已立春，但依旧寒冷，雾霾多多，癫痫病人容易出现呼吸道问题。为防止，减少户外活动时间，在室内不能紧闭门窗，应多次少时的开窗换气，通风就不用了，防止感冒。

深呼吸训练：多进行一些深呼吸训练，可维护和改善肺活力，增强肺功能，一天两次即可，一次十分钟，不能过量。

食疗清肺：过年期间饮食油腻，身体负担重。年后就可以清淡饮食了，多吃一些清肺的食物，如黑木耳、鸭血、白萝卜等，再就是多喝水。

癫痫病人的体质一向都比较弱，日常生活才需要严谨小心，但也不能过分小心，身体的自我恢复能力远离想象中强，大家要相信自己，相信科学技术，相信一切都会好起来。

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