前列腺囊肿是常见的前列腺疾病，是由前列腺的导管或腺管闭塞、前列腺的分泌物贮积而形成。近年来，由于各种因素导致前列腺囊肿的患者越来越多。前列腺囊肿也成为男性的一种疾病，前列腺囊肿，及时的治疗很重要。但是，早期的预防更加的重要。那么，呢？下面我们就去了解一下。

医院的专家表示：前列腺囊肿患者一般患病于中老年男性朋友，一旦患病给患者带来严重的困扰，所以早期的预防是很重要的，具体的方法有以下几种：

1、注意个人清洁卫生预防前列腺囊肿，每天晚上都洗一次下身。

2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

3、不吃辣椒等刺激性食物预防前列腺囊肿，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

4、保持心情舒畅预防前列腺囊肿，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

5、保持大便通畅预防前列腺囊肿：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

7、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

温馨：长期久坐或者是骑车都能够造成对前列腺的直接压迫引发前列腺的充血，从而就会导致前列腺囊肿发生。所以要尽量避免这种情况，在出现类似的症状的时候一定要尽早的去正规的医院治疗。祝您健康！

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