?想必都还不太了解了吧，其实，早泄的方法有很多的，只要用心就一定会发现的。今天大家不妨和小编我一起来学习一下这方面的知识吧，早泄要这样调理，方法主要有以下几大：

1、要避免频繁地进行房事。

要避免频繁地进行房事也是调理早泄一大方法之一。较好是做到夫妻分床，一段时间内不进行性生活的话，这样是可以防止各种不同的性刺激，让男性的中枢神经和性器官充分休息的。

2、要避免吃刺激性食物：

要避免吃刺激性食物要避免吃刺激性食物之一。在日常生活中可以吃一些具有壮阳功效的食物，像狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭以及羊肾等，可以提高精子的活力，增强性欲。

此外，也要常吃此牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉和鸡肉等富含锌的食物，以及精山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼和章鱼等富含氨酸的食物，都可以增强性功能，调理早泄。

3、要避免乱按摩的情况：

要避免乱按摩的情况，一般对于早泄的情况都是穴位按摩的，可以舒张血管，促进血液循环，增强阴茎勃起的哦。

4、要避免乱用药的情况：

要避免乱用药的情况，这一点是非常重要的，如果我们大家随之使用壮阳的药物，不一定就能增强性功能，相反，还可能会引发其他疾病。

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