我的白癜风是去年年底发现的,当时简直不敢相信,我还这么年经,家里又没有遗传史。后来慢慢的接受了,我和大多数人一样,四处,百度,论坛各种求教。去了各大医院找**的医生,然后就各种吃药。呵呵,很遗憾的是没有控制住。我又去复诊,感觉心好累!
偶尔看到一个,说精神因素的不佳**的表现在皮肤上,其次就是肿瘤了!意味着精神不好会得皮肤病。我仔细想了我前前后后得白癜风的过程,确实有过压力大的一段时间,而且还导致了失眠。我还疯狂的找医生看失眠,吃了不少中药,受了不少罪!我想我家里既然没有遗传,我又是因为压力大导致的,我必须从源头上解决问题,在此期间我看了很多心理学著作,比如森田的回归自然行为疗法,又比如阿尔伯特.埃利斯理性情绪行为疗法等。都是非常有道理,能够启发人的!
尊重身体一切一切的呈现,不要一天到晚的注意自己的白癜风,不要整天拿个手机查来查去,作为一个康复的过来人,我认为心态是一切病根的良药,别人说手上难好,我手上就自动**了,我每天坚持锻炼身体,近又是茶叶季节,回家帮忙,充实而有收获,能够做到不去想不去刻意而为之,我相信你的病已经好了一半了,医生给我们开的是一些低量的免疫调节药物,幸运的吃几个月就可以控制住了,控制不住的一定要好好反省自己对待生活的态度!
当然想要自己看透、想通心理方面的困扰,是很不容易的。专家建议大家要保持好心态,积极努力面对白癜风!
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