银屑病发生后，会对患者造成很大的困扰。患者朋友们应该做到的就是积极治疗，合理的治疗地点。而且生活中的护理工作同样不能落下，治疗和护理是相辅相成的，两点都做到，病情自然而然会有所恢复。较为实用的日常护理方式有哪些呢?

1、多做简单运动，提高免疫力

牛皮癣发病后，患者的免疫力会逐渐降低，体质也会变弱。这时候需要患者朋友进行适当的锻炼，多做运动。身体越好，自身的免疫力就越强，病情也会随之好转。这里建议做一些安全的运动，避免磕碰、感冒。

2、积极控制感染

牛皮癣患者不要轻易受到外伤，不进伤口难以恢复，更有可能造成感染，会增大治疗难度。早晚天气温差较大，多增添衣物，避免感冒，上呼吸道感染等。

3、控制精神压力

患者朋友由于长期患病，精神压力会比较大。然而心里堆积太多不良因素，对病情的恢复很不利。患者朋友可以多与家人谈心，适当出去转转，开阔心胸。培养一项兴趣爱好也可以很好释放情绪。

4、适当晒太阳

适当晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。但是不要过度晒太阳，避免晒伤，紫外线照射过多对健康也不好。

5、保持皮肤湿润

牛皮癣患者的皮肤通常较为干燥，上面会覆盖有鳞屑。我们要尽量保持皮肤湿润，这样可以减轻鳞屑和痒感。建议患者朋友涂些无刺激性的润肤露、保湿霜。夏季洗澡清洁皮肤，水温适宜就好，不要过热也不要过凉。

洗浴可以软化皮损，去除厚积鳞屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血淤症候，还可以清洁皮肤，从多方位来发挥其治疗作用。不要用力搓擦，太过心急可能会造成皮肤损伤。

6、戒掉烟酒

吸烟酗酒无论从何种角度出发，都是不利于健康的。牛皮癣患者日常生活中需要悉心护理，任何影响健康的东西，我们都应努力戒掉。正是生活中许许多多的小细节，才让我们能够拥有健康的身体。

潍坊东方银屑病研究院附属二级专科医院：创建于1992年，是由潍坊市卫生部门批准创办的一家集银屑病科研、医疗、康复、保健和预防为一体的专业研究诊疗机构;致力于打造一家高起点、高技术、...

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