2016年的夏季，四年一度的足球盛宴再度，引爆众多球迷们的激情。本届欧洲杯于法国当地时间 2016年10日至10日，在其境内9座城市的12座球场内举行。

不管您是西班牙的铁杆球迷，还是巴西的忠实FANS，都因为足球这个共同的原因，开始了熬夜、长时间的面对电视、电脑的欧洲杯时间了。开始了夜、烟、茶、啤酒、呐喊，放纵自己、激情四射的时间。

不过白癜风专家在这里要插一句，白癜风需要注意日常护理，您还记得吗?

1、保持良好情绪

真正资深的球迷有自己钟爱的球队，一旦自己钟爱的球队赢了球就会情绪激动，在球场上输了一球，就会万分苦恼，或者遇上了好看的比赛，情绪也会跟着比赛起起落落。专家，在看球过程中，一定要控制自己的情绪，情绪波动过大，心里压力过大也是引发白斑出现的原因之一。

2、球赛虽精彩，但不要失了健康

球迷如果因为长时间的熬夜看球，休息不足，就会导致人体抗病能力下降。而自身免疫异常也是引发白癜风的重要原因。欧洲杯期间，白癜风患者如果因为看球经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，患者身体的免疫力也会跟着下降，白斑也会趁机找上门。所以，白癜风患者一定要**充足的睡眠。

3、看球，过眼瘾就好，要控制嘴瘾

很多男人喜欢吃着烧烤、喝着啤酒聚在一起看球赛。专家表示：白癜风患者对于辛辣、腥发及一些会导致皮肤过敏的食物一定要少吃。因为皮肤过敏可能导致同形反应，引起白斑泛发。还有就是白癜风患者**不要喝酒，酒精对于黑素细胞的生长有抑制的作用，也会让人体内血氧含量降低，从而致使免疫力下降。

因此广大的白癜风患者在面对欧洲杯时，切不可忘了要时刻注意自我防护，万不可在这个时候让白癜风趁虚而入。

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