白癜风好发于一年四季，对于患者的健康影响也是比较大，那么对于患者来说冬季该如何预防白癜风呢？

一、注意保暖

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

二、勤做锻炼

白癜风要多锻炼身体，锻炼的时候要在空气清新且环境宽阔的场所。白癜风患者抵抗力较低，所以多锻炼增强抵抗力也是非常重要的。预防白癜风发病，就是及时要从根本做起，从点滴做起，注意细小细节，将白癜风的发生降低，避免白癜风的病情越加严重。

三、保持皮肤滋润，科学洗浴

冬季洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层，原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周12次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

四、注意饮食

注意合理膳食，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯。秋季容易引起秋燥，白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜，多吃些富含维A的食物。

五、避免环境污染

尽量避免人体与环境、的接触，免受其害。如：减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少自呼吸道吸入的有害物，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入，蔬菜水果食前要**以净水冲洗。

六、外出做好防护措施

白癜风是典型的皮肤黑色素脱失性皮肤病，由于黑色素细胞的缺失而导致对紫外线更加敏感，如果在阳光下暴晒会导致疾病，因此，户外活动时应该留意做好适当的防晒措施。

七、避免各种外伤

如果出现外伤不留意忽视，这也是可以导致白癜风发病或是加重，因此，关于常见的外伤，如，烧伤、烫伤、割伤、蚊虫叮咬等等，还是要尽量的避免。

八、留意生活习惯

良好的生活习惯也是防范疾病发生或是加重的重要因素，什么好的在生活中尽量确保作息规律，有充足的睡眠时间，这样有利于患者维持良好的健康状态。

九、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有，某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

十、衣着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间，不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类，不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的，涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

希望上面给的这几点建议患者能够多学习，及时的做好治疗才能够减少身体的负担，希望各位患者多重视。

是经卫生部门批准,在我国华东地区正式成立的一家以白癜风疾病为对象的大型专业科研与诊疗机构.自建院以来,在各级相关人员的大力关怀与支持下,在区域白癜风的预防、检查、医疗、科研、教育等...

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