如今家长越来越重视对孩子的教育，都想孩子有个光明的未来，都想孩子在起跑线上就别人一截。因此会让孩子上各种兴趣班、学习班。让本类已经被繁重的学业压得喘不过气来的青少年，背上更重的负担。

长期的压力之下，如果再加上挑食、偏食等不良的饮食习惯，那么青少年就很容易引发白癜风。近几年，青少年发病率高，正是因为这些原因。青少年正处于身心发育成长阶段，如果患上白癜风，必然会给学业、生活、心理造成莫大影响。那么，预防青少年白癜风有哪几个方面呢?

一、保持良好的心理状态

青少年是正处于心智发育阶段，面临着重大的学业压力以及生理、心理方面的变化，身心都会比较敏感，很容易会产生抑郁、沮丧、烦躁、紧张等等不良情绪。而且青少年自尊心比较强，不愿与家人沟通，长期积郁，会造成心理压力过大，很容易引来白癜风。青少年要学会缓解心理压力，保持开朗、乐观的心理状态。

二、养成良好的饮食习惯

青少年正处于身体发育的阶段，家长要注意孩子营养均衡摄取，帮助孩子养成良好的饮食习惯。如果青少年有偏食、挑食、厌食等不良饮食习惯，很容易营养素摄入不足，营养失衡，引起疾病。很多青少年由于体内铜、锌等微量元素缺乏，后导致患上白癜风。因此，青少年要保持良好的饮食习惯。

三、加强体育锻炼

青少年加强体育锻炼能很好地融入集体，增强体质，提高免疫力，让疾病无机可乘。

四、避免外伤：

很多青少年都喜欢打篮球、溜冰、滑板等等运动项目了，但是的自我保护意识并不强，难免出现运动外伤。而外伤也会诱发白癜风，因为外伤会使局部创伤处的神经纤维受损，使机体处于应激状态，体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。因此，青少年在运动要做好防护措施，避免外伤。

对于青少年来书，学习知识来充实自己很重要，对疾病的预防也不能忽视。白癜风就对青少年的影响非常大，因此青少年要做好白癜风的预防工作。一旦不幸患上白癜风，就要尽早去正规、专业的白癜风医院接受治疗，及时控制病情，避免白癜风扩散带来更大的危害。祝大家健康快乐成长！

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