很多白癜风患者都知道，患有白癜风要尽量少食用富含维生素C的食物，例如橘子、橙子等，但是苹果也含有维生素C，为什么不在范围内呢？让研究所的专家来解释下吧。

苹果是我们日常生活中经常吃的水果，有很高的营养价值，苹果富含维生素、矿物质、糖类、脂肪等，因此吃苹果可以帮助消化和减肥，那么对于白癜风患者又有哪些好处呢？

1、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

2、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，减少有害物质对皮肤的危害。

3、 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

4、 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

5、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

6、苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是人体新陈代谢所必须的营养成分。

7、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

研究所温馨：苹果中虽然含有维生素C，但是仅占一小部分，相比苹果的其他营养而言，是微不足道的，所以白癜风患者可以放心大胆的吃苹果，除此之外，还要多摄入富含酪氨酸酶的食物和黑色食物，如木耳、芝麻、黑豆等，可以帮助肤色更好的恢复。

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