★肛肠专科医院▲专注肛肠▲专病专治▲★北京治痔疮的医院★便秘很常见，但是你知道吗?便秘就像一个大魔王，它可不管你是男是女，逮着谁就伤害谁。发生便秘后，大部分人则不以为然、不放在心上还是会继续一边蹲坑，一边刷手机消遣时间专家指出：被便秘缠上，会有失眠、多梦、焦虑的后遗症。大便时腹部疼痛，排便艰难，大便干结，而且还有排便不净等症状;比起男人，便秘明显更仇视女性，它可以将女性体内的毒素催生扩散，引起轻度毒血症症状，于是造成了食欲减退、精神萎靡、头晕乏力的现象。长此以往，美女变丑女，皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。还会贫血和营养不良、新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡。

你知道吗?发生便秘的原因有很多：

1、饮食因素：一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

2、拖延大便时间：一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯，使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。

3、药物影响：长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。

4、缺乏运动：有的人，比较不愿意活动，有点懒惰，还有的人，因为久病卧床，或者是乘坐轮椅，这些人都是很缺乏活动的，那就无法刺激肠道，粪便也就更得不到推动，也就很难排便，便秘的出现也就显而易见了。

5、心情不稳定：如果人的心情不稳定，大起大落太快，过于悲伤，或者是过于激动，都能产生条件反射，从而发生排便障碍，引起便秘。

专家指出：便秘主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于23次，或者23天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。便秘是常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

你知道吗?便秘的危害还有很多：

1、 导致痔疮和肛裂

长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

2、 降低生育机会

长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑垂体卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。

3、 黄褐斑、痘痘、肥胖

长期便秘会增加肝脏的负担，宿便在肠道内得不到及时的排出，可能会被**吸收导致肥胖，同时机体内分泌功能异常、激素代谢失调导致面部色素沉着，出现黄褐斑、痘痘。

大肠水疗：治疗便秘的克星

率先引进了专门治疗便秘的大肠水疗仪，是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪的物理性内调保健自然疗法。

温馨：每天起床后，可喝下一大杯凉开水，这样做可起到湿润和刺激肠蠕动，引起便意的作用。若脾胃虚寒不能饮凉开水者，可饮温水，以刺激胃肠蠕动，促进排便，且能增加肠中水分，防止粪便干燥。平时进食不要过于精细，选食一些含膳食纤维的食物，更不能养成偏食的习惯。要养成良好的排便习惯，每天定时大便，排便时要精力集中。养成良好的生活习惯积极预防便秘等肛肠疾病的发生。

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