每个月都会有那么几天脾气不好，每个都会有那么几天啥都不想做，是的，每个女性每个月都会有那么几天，那就是经期，经期女性抵抗力相对差点。所以饮食上一定要吃有利于排毒的食物。下面医生来给我们介绍女性经期吃什么有利于排毒？

1、柑橘

酸甜的柑橘在我们日常生活中也是经常出现的，很多人都是比较喜欢吃的，其实在经期的时候女性吃柑橘可以帮助排除体内的毒素，还有着通络，理气的作用。

2、木耳

木耳是我们日常生活中经常会出现的一种食物，它的清洁血管的效果相信大家是有目共睹的，木耳好吃又可助消化，又有着降体胃肠对胆固醇吸收的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。

3、无花果

无花果没有热量，同时还有非常多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。

4、豆浆

在经期的时候想要更好的排毒的话，那么豆浆就是不可缺少的一种食物，女性朋友在经期的时候可适当多喝豆浆，补充蛋白质，同时又可排毒养颜。

5、红薯

红薯是较较常见的粗粮之一，女性在经期的时候，很容易会有便秘的问题，多吃红薯可以预防女性便秘，促进毒素。

6、茴香

茴香不仅具有很高的食用价值，而且其药用价值也是相当高的，女性经期排毒可做成菜吃点，可一定程度的缓解经痛的问题。

温馨：女性朋友在经期要多吃一些有利于排毒的食物，对身体好，经期是比较脆弱的时期，要加倍对自己好哦。

长沙百佳玛丽亚妇产医院是一家专业的女性健康机构，是专注女性医疗，魅力维养，妇婴保健的智能化、园林式女性健康园区。医院将现代科技与人文医疗完美结合，缔造健康园区数字医疗服务平台 MDP，同时...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】