男性白癜风患者想要预防自己的白斑不**，首先就要在饮食上控制好自己，需要知道什么能吃、什么不能吃，下面呢，一起来看看昆明白癜风专家是咋说的。

1、男性白癜风患者应少吃或不吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃等，还要戒烟戒酒。

2、避免食品污染，减少有害食物的摄入，蔬菜水果食用前要**冲洗，以减少农药等有害的残留物。

3、皮肤细胞中的黑色素合成需要很多的微量元素，是金属铜元素。因此，就是你不喜欢吃含铜的食物，但为了自己的白斑尽快恢复，还是要在平时多吃一些富含铜的食物，比如红茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、花生、马铃薯等食物。

男性白癜风患者外出工作或者游玩时需要注意

1、减少紫外线的照射，白癜风患者抵抗紫外线的能力降低，所以对于白癜风患者来说，在日常生活中要减少紫外线的照射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经调查发现，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。

2、注意同形反应，皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术，外伤，压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

3、小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

4、环境的污染对人的健康是不利的，所以男性白癜风患者在生活中应注意减少自呼吸道吸入的有害物质，不在马路或烟雾大的场所长时间逗留或者运动。

专家温馨：

男性白癜风患者日常需要做到以下三点：

1、谨遵医嘱按时吃药，尽量不要吃激素类等对病情不好的药物。

2、定期复查避免**，按照医生的建议定期去医院**，避免白斑**或者扩散。

3、男性白癜风患者要操控好自己的情绪。因为糟糕的情绪会影响到白癜风的病情发展。

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