对于白癜风来说，早已是人们不再陌生的一种皮肤疾病了，患上这种疾病的影响是很大的，而易扩散正是白癜风为典型的特点之一。生活中，白癜风的预防及护理已经成为治疗过程中的重中之重。专家表示：预防白癜风的扩散，衣食住行要做好。

衣：不宜穿着颜色过深或过多的衣服

为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物尽量不要穿。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也应避免，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。同时也不主张白癜风患者经常穿戴橡胶手套，因为橡胶手套里面含有一种称为“氢醌单苯醚”的稳定剂，可能会加重皮肤脱色的症状。

食：合理饮食，营养均衡

不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因之一，因而患者朋友们要改正不良饮食习惯，少吃快餐等速成食品，尽量维持身体的营养平衡，这对防治白癜风也有很大的帮助。专家，患者注意要戒烟戒酒，避免酗酒;合理饮食，不要偏食、挑食，养成良好的饮食习惯。

住：应保持足够睡眠，增强抵抗力

抵抗力低下是白癜风**的一大诱因。晚睡、睡眠欠佳、工作太忙过于疲劳，机体免疫力会明显下降。临床上不乏因为长期疲劳而导致**的白癜风患者。安静舒适的环境有利于患者获得优质、充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力非常有益。

行：日常出行要防止过度暴晒

有部分白癜风患者认为到户外运动，进行日光浴会有助于白癜风的病情，但其实不然。临床上常见到部分患者在军训后或者海边游玩后，白斑出现加重或**。其实阳光中仅有紫外线中的某一波段能够治疗白癜风，日光里面其他的成分有可能会导致白斑加重。所以白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒。

如发现有患白癜风的征兆，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免错过**的治疗时间。切勿盲目迷信偏方，延误病情，悔恨终生。

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