?专家指出，白癜风病因复杂，其中免疫功能障碍是比较常见的一个因素。很多白癜风患者也存在免疫力低下的情况。而锻炼是一个增强体质不错的方式，白癜风患者日常科学锻炼，积极锻炼，可以有效提高体质，辅助白癜风的治疗

白癜风治疗是个漫长而又艰巨的过程，患者得病后一方面要积极配合医生，接受专业医院的治疗，一方面要加强自我保养，增强体质，辅助治疗。患者将治疗和护理有效结合，治疗，治果多是比较好的在白癜风护理中，锻炼是个增强体质比较有效的方法那么，?对此，专家建议如下：

**，日常锻炼要适合自己的锻炼方式。白癜风发病人群较广，男女老幼没有太大的区别。由于不同年龄的患者，身体机能各有差异，体质不同，运动方式也需有所不同。体质较差的老年患者，尽量一些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极等，科学锻炼，避免过量运动损伤身体

第二，锻炼前需做好热身运动，避免劳动损伤。适当的热身，有助于提高患者身体的灵敏度和柔韧性，减少肌肉僵硬，增加关节的灵活性，可以大大降低运动损伤的发生，避免运动不当对身体健康的损伤。

第三，注意锻炼的时间。很多人认为早上锻炼做好，其实不然。早上尤其是八点之前，环境污染较重，且人们起床后血液黏稠度高，极易形成血栓，有损身体。因此，白癜风锻炼要避免过早的晨练。锻炼时间**在傍晚黄昏时进行，不光可以很好的锻炼，患者还可以充分利用此时的阳光，促使色素合成，辅助白癜风治疗

第四，坚持运动。锻炼有助于身体健康，也是人们都知道的事情。但患者要注意，锻炼是一个循序渐进的过程，需要坚持不懈的进行。患者在锻炼时务必要坚持锻炼，长期锻炼，以便发挥锻炼健身的功效，增强身体的免疫力。

济南市白癜风医院坐落于北园大街三孔桥，是一家以白癜风疾病为防治对象、集预防、医疗、康复为一体的专业医疗单位。医院始终坚持学科理论研究与临床诊疗实践的统一，围绕“以病人为中心、以疗...

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