医院为您整理银屑病日常的护理

得了银屑病，该怎么吃?

营养均衡不过量。由于个人体质存在差异，平时需要留意食物与自己患病的关系，发现确有过敏或者诱发疾病的食物，则需避免。饮食宜清淡不油腻，富有营养且易于消化，如瘦肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、豆浆等。

多食新鲜水果，如西瓜、生梨、苹果、香蕉、甘蔗等。少食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱姜等。宜多饮水、绿茶等有利于利尿祛湿、清热解毒的食物。

得了银屑病，需要戒烟吗?

答案是肯定的，而且越早越好。吸烟在银屑病发病中起着重要作用，研究发现：银屑病患者中吸烟者比例要显著高于正常人，且每日吸烟量与银屑病发病的危险度成正相关。

得了银屑病，需要戒酒吗?

答案是肯定的，饮酒是诱发和加重银屑病的因素之一，且饮酒对银屑病具有独立作用。多数患者在自述本病时也认为饮酒可以引起或加重本病，尤其是喝了烈性酒、黄酒或葡萄酒，皮损在随后几天内迅速增加。研究还发现：饮酒次数及数量越多，银屑病病情程度越重。

多洗澡对治疗银屑病有好处吗?

答案是肯定的，尤其是冬季，重要的是，保持皮肤清洁，防止皮肤干燥。

水温不宜过高，控制在35℃~39℃，洗澡宜使用含有滋润保湿作用的沐浴乳或肥皂，一般洗浴时间在20分钟左右。洗澡后必须应用滋润皮肤的油、脂等护肤品，**在沐浴擦干后3分钟内涂抹润肤剂，按摩至皮肤吸收。

充足的睡眠可以帮助改善银屑病吗?

提高睡眠质量是预防银屑病**的关键，睡眠不足会诱发和加重银屑病。

运动有助于改善银屑病吗?

运动可以使皮肤血管扩张、出汗，为皮肤创造一个夏天一样的小环境，改善皮肤干燥，促进新陈代谢，有利于银屑病的缓解。

皮肤病医院温馨：如果您的健康正遭到疾病的困扰，请及时就诊，避免盲目就医，形成不必要的伤害。祝青春永驻。

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