许多患者患上白癜风后，心情都放不开，忧虑、烦恼、担心等多种不良的情绪夹杂，但这些不良的情绪持续作用于大脑会引起大脑皮层功能失调，进一步加重病情。白癜风患者平常可做些简单动作来缓解心理压力。

呼吸保健操

采取站立位或坐位均可，脊柱挺直，收腹提肛，可注视远处某个目标或紧闭双目，不思考任何问题。调整为深呼吸，吸气时用鼻孔吸气，尽量让腹部向外凸起，呼气时用口缓慢呼气。

进行头、颈、面部按摩

紧闭双止，调整呼吸，用双手拇指或食指，以适当的力度按摩头、颈、面部，按压时应有规则地按顺时针、逆时针方向旋转，每处按压1～2分钟。

护胸及伸展动作

经常做护胸及伸展运动，应配合肩、肘、髋、膝等大关节的活动，同时在关节运动之后做几分钟的关节、颈部肌肉、双上肢肌肉的拍打、捏、揉等动作，对消除紧张情绪、松弛神经，使全身肌肉放松，均有极大的益处。

白癜风虽然治疗困难，但不是不治之症，因此患者应对治疗充满信心。只有保持良好的心态，患者才有动力去面对治疗，战胜疾病，才能早日恢复健康，所以患者家属也要经常给患者以鼓励。

1、知名专家 拥有一支由全国知名白癜风诊疗专家张喜艳领衔的先进专家团队，汇聚了一批白癜风学术造诣深厚、临床诊疗经验丰富的各地资深专家与教授。医院与国内相关科研机构建立长期、...

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