这几家医院在浙江治疗焦虑症好

焦虑症是一种近期比较常发的心理障碍疾病，虽然对人体危害不大，但也不容小觑，应该充分了解以后才知晓如何预防，那么焦虑症应该如何预防呢，下面就由精神科的崔素兰主任为大家讲解一下。

1、焦虑症不会对人的生命有直接的威胁，因此病人不需要有任何的精神压力和心理负担，一定要保持好心态。

2、要坚信自己的担心是多余的，调整好心态，保持心理平衡，不要被焦虑心情所左右。

3、要在医生的指导下学会调节情绪，可以转移注意力以排除杂念，不管对于什么事情都抱以顺其自然的态度。

4、可以培养一些兴趣和爱好比如看书跑步之类的，让心情豁达起来，增强自己的自信心。

5、可以多跟家人，朋友，同事谈心，增加人际关系，闲暇时间不至于会一个人闷着。

如果有身边的人患了焦虑症也不要害怕，应该耐心的开导患者，严重的要及时就医，让患者尽早脱离焦虑症的困扰。

精神心理科·专注精神疾病规范化诊疗上海专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、失眠症、强迫症等精神心理疾病，针对病因帮助患者解除精神、心理上的痛苦...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】