淮南和睦妇产医院

如何缓解在孕初期时不适应的饮食

淮南和睦妇产医院
2017-03-20
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孕初期至怀孕4个月左右约半数以上的准妈妈在怀孕早期会有不同程度的孕吐现象:出现食欲不振、轻度恶心和晨起呕吐。这一般不影响孕妇的营养素摄入。但若呕吐**频繁发作,就会使营养素的摄入受到严重影响。那么,


怀孕期间的准妈妈可以根据以下情况来做饮食调理。

A、有轻度呕吐症状的准妈妈:

1、饮食以清淡可口为宜,忌油腻,多吃蔬菜水果等偏碱性食物;

2、可以在起床前食用苏打饼干、果酱等高碳水化合物;

3、酸味食物能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,对孕早期的害喜症状会有一定程度的改善作用;

4、以少量多餐来代替以往的三餐规律,水份的摄取则以两餐之间为佳,尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。

道粘膜,还可以适当食用奶制品来中和胃液;

6、尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味或任何会引发恶心的气味。

B、中度以上程度呕吐者:

如有持续恶心,**呕吐,甚至不能进食,应去医院治疗。医生会根据病情予以补液和补充维生素B。

如何缓解在孕期时不适应的饮食?孕初期的反应层度每个准妈妈的反应是不一样的,所以妈妈们要跟聚情况调整,如果遇到不适应的,要尽量去医院做检查。

淮南和睦妇产医院是淮南市二级专科医院。医院座落于淮南市田家庵区国庆路303号,用高的医疗质量、人性化的医疗服务,温馨的人文关怀,精心打造百姓信任医院。...

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