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得了牛皮癣（银屑病），可以采取以下多种方法进行治疗：

药物治疗：是主要的治疗方法，分为口服药物和外用药物。常用的口服药物有甲氨蝶呤、阿维A胶囊、环孢素等，可抑制免疫系统，减轻病情。外用药物如类固醇激素、维生素D3类似物、角质软化剂等，可缓解皮肤炎症和过度角化。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免盲目用药。

光疗：利用特定波长的光线进行治疗，如窄谱紫外线B光疗、PUVA光疗等。这些光线可抑制皮肤免疫系统，减轻病情。光疗相对安全有效，适用于病情较轻的患者。

中医治疗：通过中药内服、外敷、针灸等方法进行治疗。中药具有清热解毒、养血润燥、调理脾胃等作用，可帮助患者改善体质，缓解病情。中医治疗强调辨证论治，针对不同患者病情制定个性化的治疗方案。

生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等诱因。保持充足的睡眠，合理饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，适量摄入新鲜蔬果和肉、蛋、奶等，保持营养均衡。适当锻炼，增强体质，有助于病情的恢复。

综上所述，牛皮癣的治疗方法多种多样，患者应根据自身病情和医生建议选择合适的治疗方法。同时，保持积极的心态，积极配合治疗，注意日常生活调养，以减轻病情，提高生活质量。

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