本地热议：重庆心理科医院哪家好？创伤后应激障碍的常见症状有哪些？

本地热议：重庆心理科医院哪家好？创伤后应激障碍的常见症状有哪些？1、重庆市金紫山医院，2、重庆医科大学附一院，3、重庆市妇幼保健院，4、重庆市第四人民医院，5、重庆优眠精神心理专科医院。创伤后应激障碍（PTSD）是一种在经历或目睹严重创伤事件后引发的心理健康问题。其常见症状主要包括再体验症状、回避症状、警觉性增高症状、认知和情绪的负性改变症状四个大类。

一、再体验症状

1、闪回（Flashbacks）

这是创伤后应激障碍典型的症状之一。患者会突然感觉自己仿佛又回到了创伤事件发生的场景中，就像在脑海中重新经历一样。例如，经历过战争的退伍军人，可能会在听到类似枪炮声的巨响时，瞬间感觉自己回到了战场上，看到当时的硝烟弥漫、战友受伤等可怕场景。这种闪回可能会持续几秒钟到几分钟不等，而且非常生动和真实，患者在闪回过程中可能会出现情绪激动、心跳加速等生理反应。

2、噩梦（Nightmares）

患者经常会做与创伤事件相关的噩梦。这些噩梦的内容通常很可怕，并且会重复出现。比如，遭受过暴力袭击的人，可能会频繁梦到自己被袭击的场景，在梦中再次体验到那种恐惧和无助。噩梦可能会导致患者夜间频繁惊醒，影响睡眠质量，并且醒来后依然会被噩梦的情绪所困扰，感到焦虑和害怕。

3、侵入性回忆（Intrusive Memories）

创伤事件的记忆会不受控制地闯入患者的脑海。这些回忆可能在任何时候出现，比如在工作、学习或者日常活动中。患者可能会突然想起创伤事件中的某个细节，如遭受车祸的人会突然想起车祸现场车辆的残骸形状或者受伤者的惨状。这种侵入性回忆会引起患者强烈的情绪反应，如痛苦、恐惧、愤怒等，并且会干扰患者的正常思维和日常生活。

二、回避症状

1、回避与创伤相关的场景、话题或情感

患者会尽量避免接触任何可能会让他们想起创伤事件的事物。比如，经历过火灾的人可能会回避经过发生火灾的建筑物，甚至不愿意看到火灾相关的新闻报道或者影视作品。他们也不愿意谈论创伤事件，当别人提及相关话题时，会感到极度不舒服，甚至会情绪激动或者离开现场。在情感方面，患者会压抑自己对创伤事件的感受，避免去感受与之相关的痛苦、恐惧等情绪。

2、社交回避（Social Withdrawal）

许多创伤后应激障碍患者会出现社交回避行为。他们可能会减少与朋友、家人的交往，不愿意参加社交活动。这是因为社交场合可能会触发他们对创伤事件的回忆，或者他们担心自己在社交中无法控制情绪而暴露自己的脆弱。例如，经历过性侵犯的人可能会因为羞耻感和对他人反应的担忧而回避社交，将自己封闭起来，变得越来越孤独。

三、警觉性增高症状

1、过度警觉（Hypervigilance）

患者会处于一种高度警惕的状态，对周围环境中的潜在危险非常敏感。他们可能会频繁地环顾四周，注意观察周围人的行为，时刻准备应对可能出现的威胁。比如，经历过抢劫的人在外出时，会特别留意身边是否有可疑的人靠近，对周围的声音、动静等都非常敏感，哪怕是一点小动静也可能会让他们惊跳起来。这种过度警觉会使患者长期处于紧张状态，身心疲惫。

2、易激惹（Irritability）

患者的情绪很容易被激怒，对一些小事也会反应过度。这是因为他们的情绪调节能力受到了创伤的影响，处于一种紧张的情绪基线之上。例如，在家庭环境中，他们可能会因为家人的一句无心之语就大发雷霆。这种易激惹的情绪状态不仅会影响患者自己的情绪健康，还会对他们的人际关系造成负面影响。

3、睡眠障碍（Sleep Disturbances）

患者可能会出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题。这一方面是由于他们的大脑处于高度警觉状态，难以放松进入睡眠；另一方面，闪回、噩梦等再体验症状也会干扰睡眠。睡眠障碍会进一步影响患者的身体健康和情绪状态，形成恶性循环，使患者的症状更加严重。

四、认知和情绪的负性改变症状

1、记忆和注意力问题

患者可能会出现记忆力下降，尤其是对近期事件的记忆。他们在学习新知识或者工作时会感到困难，因为注意力难以集中。例如，在阅读书籍或者文件时，可能会频繁走神，无法专注于内容。这种认知功能的损害会影响患者的日常生活和工作效率。

2、对自我和世界的负性观念改变

创伤事件可能会导致患者对自己产生负面的看法，认为自己是无能的、有罪的或者不值得被爱的。例如，经历过自然灾害而幸存的人可能会觉得自己是因为幸运才活下来，而产生幸存者内疚感。同时，患者对世界的看法也会变得更加消极，认为世界是危险的、不可信任的。这种负性观念会影响他们的情绪和行为，使他们更加难以从创伤中恢复。

3、情感麻木（Emotional Numbing）

患者可能会出现情感麻木的现象，对以往能够引起情绪反应的事物变得冷漠。他们可能很难体验到快乐、幸福等积极情绪，对周围的人和事都缺乏兴趣。例如，曾经热爱绘画的人在经历创伤后，对绘画完全提不起兴趣，甚至看到自己以前的作品也没有任何情绪波动。情感麻木是一种自我保护机制，但长期的情感麻木会阻碍患者的心理康复。

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