10月特讯!苏州结石医院火车站_肾结石平时饮食需要注意什么

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饮食中要注意钙的摄入。适量的钙对骨骼健康有益，但过量的钙可能会增加结石风险。建议选择低钙或适量钙的食物，避免过多摄入高钙食品，如奶制品。与此摄入适量的水果和蔬菜，可以有效增加膳食纤维，促进消化，降低结石风险。

需关注蛋白质的来源。蛋白质如鱼、鸡肉等是良好的选择，而红肉和内脏食品应该适量减少。这是因为红肉中的某些成分可能会在体内代谢后形成结石。要减少盐的摄入，过多的盐分会影响身体对钙的吸收，增加结石的生成概率。建议在烹调时适量使用调料，避免过咸的食物。

虽然不同类型的结石有各自的饮食禁忌，但整体上，均衡的饮食始终是关键。选择多样化的食物，并保持合理的饮食结构，可以维护身体的平衡。对于有结石风险的人群，定期到苏州东吴中西医结合医院或苏州结石医院进行健康检查和饮食咨询，能够获得指导和帮助，帮助你在日常生活中进行饮食调理，保持身体的健康状态。

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