预防白癜风

白癜风一直是人们关注的焦点,现在随着人们生活水平的提高,白癜风的发病率也在上升,白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤病，基本的病变就是皮肤当中的黑色素细胞，由于种种因素、原因而被破坏，这样就导致局部出现白斑，但具体的病因并不清楚。想要预防白癜风，有以下几种：

1、补充微量元素:微量元素的缺乏是导致白癜风发病的一个重要因素。白癜风患者应补充-些人体所需的微量元素。白癜风患者应多吃一些富含铜、 铁、锌等微量元素的食物，增强体内酪氨酸酶的活性,地加快皮肤色素的合成。

2、提高抵抗力:白癜风患者的抵抗力普遍较低，在疾病的总体预后中，长期抵抗力会恢复。因此,在临床恢复后，即白斑消失后，应采取另一个疗程的治疗来巩固，同时也需要增加体育锻炼。

3、避免皮肤外伤，在白癜风的初发、发展阶段，如果局部皮肤有过摩擦、压力、外伤、烧伤，都可能诱发同形反应，出现白癜风，所以这个要尽量地避免，有时候甚至外用一些刺激性的药物也要注意。

4、生活规律、精神放松，有一个良好的心态，因为研究表明，2/3的白癜风患者发病都与精神创伤、过度劳累、焦虑有关系，所以这方面一定要注意。

    5、避免暴晒，因为过度的日光紫外线刺激，可以导致黑色素细胞功能障碍，胞内毒素聚积，产生黑素细胞自我破坏，这样就会诱发白癜风。

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