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如果房事不给力，如何自查自己的阳痿严重程度呢？
01、观察勃起情况：
注意观察自己的勃起情况，包括硬度和持续时间。轻微的阳痿可能表现为勃起不能维持足够的硬度或时间不够长。
02、回顾性生活史：
回顾自己的性生活史，注意是否有频繁或持续的阳痿问题。如果经常无法获得或维持勃起，可能表示阳痿程度较重。
03、影响程度：
考虑阳痿对你的性生活和心理状态的影响程度。如果阳痿严重干扰了你的性生活、引发了焦虑、自卑或沮丧等情绪，那么可能是一个比较严重的情况。

阳痿的4个等级，你在哪一级？
一级：轻度阳痿
在这个级别下，男性可能能够勃起，但持续时间较短或者不够坚硬，导致无法满足性伴侣的需求。

二级：中度阳痿
在这个级别下，男性的勃起可能比一级更加困难，并且持续时间更短，甚至在性行为过程中会出现勃起失效的情况。

三级：重度阳痿
在这个级别下，男性很难实现或维持任何形式的勃起，使得性行为几乎不可能进行。

四级：完全阳痿
在这个级别下，男性完全无法实现任何形式的阴茎勃起，无论是自慰还是与性伴侣进行性行为。

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