时至今日，脱发已经是很多年轻人、中年人，尤其是学生关注的话题。每天早上起来，总能看到枕头上、被单、地板上、浴室里飘落的头发，让人崩溃不已!
总之，头发无处不在，让人很是担心有那么一天突然间就秃头了。头发到底为什么总是容易掉?想要了解这个问题，首先我们要了解我们的头发。
科普：头发的概况
一头秀发不仅仅能为我们带来美观，还能保护头皮，是面对风吹日晒的武器。就算是在外因素对头皮的刺激，头发也能起到一定的保护作用。
头发主要是由毛囊和毛干两部分构成，露出头皮的是毛干，头皮下面的部分就是毛囊，在毛囊的底部为毛乳头，主要是为头发的生长提供营养。
头发也会有生长周期，分别是生长期，退行期和休止期。退行期毛囊生长速度减缓，开始萎缩，休止期毛发干燥逐渐脱落，然后再次进入生长期。
正常的头发生长周期是掉发和生发是同时进行的，所以平时洗头时掉头发，是很正常的现象~
其次，如何判断自己是否脱发?这里有一个小方法：
伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太紧。
然后往外轻拉头发，这样做6~8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上很可能是属于脱发。
脱发厉害有哪些原因?
在60后那些年代的人，我们的印象中那些脱发秃顶的都是年近中年的人群。现如今，年轻人群还未完成学业和事业，脑袋上的头发就已所剩无几。
脱发的原因非常复杂，其常见的原因主要有以下几点：
01内分泌失调
很多朋友的脱发是因为内分泌失调而引起的，比如熬夜、内分泌失调就是导致脱发的严重原因之一，因为体内的雄性激素过多会引起脱发。
02营养不良
苗条的身材是每个人都想拥有的，可如果为了保持身材而光吃蔬菜、素食，时间久了就会营养不足导致脱发。
03频繁烫染头发
烫染头发确实可以让我们变得更美，可如果频率太高，头发烫染剂中含有大量化学成分，会伤害毛囊，导致脱发。
04睡眠不足
睡眠是我们身体自行修复的过程，身体内的大部分“零件”都会得到修养，如果休息时间不够，别说是掉发，就连身体健康也会受到影响。所以，尽量不要熬夜
05药物导致
某些药物如免疫抑制剂、砷剂、抗抑郁药、高血压药等药物可影响发根部毛母细胞的功能，导致脱发。
抗肿瘤的化疗药物可杀死或抑制包括肿瘤细胞在内的所有快速分裂的细胞，包括处于生长期的毛母细胞，所以接受化疗的患者大部分会出现脱发。
每一根头发都弥足珍贵，想要养出乌黑亮丽的秀发，还是要养成良好的作息习惯加上健康的饮食。
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